แยก สุทธิสาร คืออะไร

สุทธิสาร คือ สารที่เกิดจากกระบวนการย่อยอาหารในร่างกาย ซึ่งเป็นผลลัพธ์ของการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารจากสิ่งที่เราทานเข้าสู่ร่างกาย

สุทธิสารประกอบไปด้วยสารอาหารหลายชนิดที่เกิดจากการย่อยอาหาร ซึ่งส่วนมากมีความสำคัญในกระบวนการสร้างและแบ่งแยกเป็นเซลล์ใหม่ เพื่อให้ร่างกายสามารถปรับปรุงเซลล์และอวัยวะต่างๆให้เสริมสร้างและฟื้นฟูได้

รายการสุทธิสารที่สำคัญได้แก่ แมกนีเซียม (Magnesium) ซึ่งมีบทบาทในกระบวนการสร้างกระดูกและเม็ดเลือด อีกทั้งยังเป็นสารตัวช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร และมีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบประสาท และวิตามินซี (Vitamin C) ที่มีบทบาทในการประกอบเนื้อเยื่อผนังเซลล์ และช่วยในกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ อีกทั้งยังเป็นแอนติออกซิแดนต์ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย

นอกจากนี้ยังมีสารสำคัญอื่นๆอีกหลากหลาย อาทิเช่น กลูตามีน (Glutamine) ที่มีบทบาทในกระบวนการสร้างและฟื้นฟูเนื้อเยื่อ แอมิโนกรดอ่อน (Amino Acids) ที่มีบทบาทในกระบวนการสร้างเซลล์ และต้านการเกิดอักเสบ เป็นต้น

การบริโภคอาหารที่มีสารอาหารที่เหมาะสมและเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้รับสุทธิสารที่จำเป็นอย่างเพียงพอและสามารถทำหน้าที่สืบพันธุ์และเพิ่มจำนวนของเซลล์ได้อย่างปกติ